Wołowina duszona z warzywami w bulionie z łopatka

Składniki

  • 1350 g wołowiny z łopatki
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 1 łyżeczka suszonego majeranku
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu
  • 120 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 3 łyżki tłuszczu z boczku
  • 1 cebula
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 1,5 l wody
  • 2 łyżki granulatu bulionu wołowego
  • 2 kostki bulionu wołowego
  • 2 liście laurowe
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 1 łyżeczka suszonego majeranku
  • 3-5 łodyg selera naciowego
  • 3 marchewki
  • 3 ziemniaki

Instrukcje

  1. Wołowinę z łopatki (1350 g) natrzyj łyżeczką tymianku, łyżeczką majeranku, łyżeczką soli i łyżeczką pieprzu — niech przyprawy dobrze wnikną w mięso.
  2. Do miski z pokrywką albo szczelnego worka wsyp 120 g mąki. Wrzucaj mięso partiami i energicznie potrząsaj, żeby każdy kawałek pokrył się mąką ze wszystkich stron. Nadmiar strząśnij przed odłożeniem na bok.
  3. Na dużej patelni nieprzywierającej rozgrzej tłuszcz z boczku na dość mocnym ogniu. Obsmaż mięso partiami — ważne, żeby nie upychać za dużo naraz, bo zamiast się rumienić, zacznie się dusić. Każdą partię wyjmij łyżką cedzakową i odłóż na bok. Powtarzaj, aż całe mięso będzie ładnie zbrązowione.
  4. Z patelni zachowaj 2 łyżki tłuszczu (jeśli zostało mniej, uzupełnij do tej ilości). Przelej go do garnka typu dutch oven lub dużego rondla i podgrzej na średnim ogniu. Wrzuć drobno posiekaną cebulę i 2-3 ząbki czosnku, smaż przez około 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż cebula zmięknie.
  5. Dorzuć z powrotem mięso i wymieszaj wszystko razem. Wlej sok warzywny i 1,5 l wody, wsyp granulat bulionu wołowego, wrzuć 2 kostki bulionu wołowego, 2 liście laurowe, po łyżeczce tymianku i majeranku oraz kilka kropel ostrego sosu. Doprowadź do wrzenia, a potem zmniejsz ogień.
  6. Przykryj garnek i gotuj na małym ogniu przez 1 godzinę i 15 minut, mieszając mniej więcej co 10 minut — pilnuj, żeby nic nie przylegało do dna.
  7. Dorzuć pokrojony seler naciowy (3-5 łodyg), 3 marchewki i 3 ziemniaki pokrojone w kawałki. Ponownie przykryj i gotuj jeszcze około 30 minut, aż warzywa będą miękkie. Co jakiś czas zamieszaj.
  8. Na koniec zbierz nadmiar tłuszczu z powierzchni gulaszu. Podawaj na świeżo ugotowanym makaronie jajecznym albo na białym ryżu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 h
Gotowanie
2 h
Kalorie
823 kcal
Kategoria
Gulasz

Tagi:

MięsoNa pracujący dzieńKuchnia elektrycznado 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 823 kcal
Tłuszcz 46.4 g
Białko 46.5 g