Fasolka po bretońsku z boczkiem i melasą

Składniki

  • 6 plastrów boczku
  • 2 średnie cebule
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 puszka (ok. 400 g) fasoli białej
  • 2 łyżki ciemnego cukru brązowego
  • 80 g melasy
  • 60 ml sosu barbecue
  • 60 ml ketchupu
  • 60 ml sosu Worcestershire
  • 2 łyżeczki musztardy w proszku
  • 1 łyżka musztardy żółtej
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka aromatu dymu wędzarniczego

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 160°C.
  2. Na dnie dużego, ciężkiego garnka ułóż 6 plastrów boczku i smaż na średnim ogniu przez około 5 minut, aż lekko się zarumienią. Odlej nadmiar tłuszczu, zostawiając w garnku tylko 2 łyżki.
  3. Wrzuć 2 średnie pokrojone cebule, 3 ząbki czosnku i imbir — sauté przez około 5 minut, aż warzywa zmiękną.
  4. Zdejmij garnek z ognia i dodaj wszystkie pozostałe składniki: puszkę fasoli białej (ok. 400 g), 2 łyżki ciemnego cukru brązowego, 80 g melasy, 60 ml sosu barbecue, 60 ml ketchupu, 60 ml sosu Worcestershire, 2 łyżeczki musztardy w proszku, 1 łyżkę musztardy żółtej, 1 łyżkę octu jabłkowego oraz 1 łyżeczkę aromatu dymu wędzarniczego. Wszystko dokładnie wymieszaj.
  5. Przełóż całość do naczynia żaroodpornego, przykryj i wstaw do piekarnika na 1 godzinę.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
362 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

FasolaMięsoNa pracujący dzieńPiekarnikdo 4 godzinNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 362 kcal
Tłuszcz 11.6 g
Białko 13.3 g