Kurczak w sosie pomidorowym z garam masalą

Składniki

  • 2 czerwone cebule
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżki startego świeżego imbiru
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
  • 2 łyżeczki cukru brązowego
  • 1 łyżeczka nasion kuminu
  • 1 łyżeczka mielonego kuminu
  • 1 łyżeczka garam masali
  • 1 łyżeczka płatków chili
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżeczka soli
  • ok. 400 g fileta z piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 125 ml wody

Instrukcje

  1. Rozgrzej dużą patelnię na średnio-wysokim ogniu. Dodaj olej.
  2. Gdy olej się rozgrzeje, dodaj cebulę, czosnek i imbir. Smaż przez 4 minuty, aż cebula się zezłoci.
  3. Dodaj koncentrat pomidorowy, cukier brązowy, nasiona kuminu, garam masalę, płatki chili, kurkumę i sól. Smaż przez 2 minuty.
  4. Dodaj pokrojonego w kostkę kurczaka i dokładnie wymieszaj, obtaczając go w sosie.
  5. Dodaj jogurt i wodę, gotuj mieszając, aż kurczak będzie gotowy — około 8 minut.
  6. Podawaj z roti lub ryżem.

Podobne przepisy

← Powrót do Hubu Kuchnia azjatycka
blank
Przygotowanie
7 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
243 kcal
Kategoria
Curry
Kuchnia
Azjatycka
Ilość porcji
4 porcje

Tagi:

Pierś z kurczakaKurczakDróbMięsoIndyjskiePikantnedo 30 minutKuchnia elektrycznaOd podstaw

Wartości odżywcze:

Kalorie 243 kcal
Tłuszcz 10.6 g
Białko 26.2 g