Szaszłyki z jagnięciny i wołowiny w marynacie jogurtowej

Składniki

  • 8 łyżek jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 cebula
  • 1/2 łyżeczki świeżych liści mięty
  • 2 łyżki świeżej kolendry
  • świeża pietruszka do smaku
  • 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
  • 900 g jagnięciny bez kości z udźca
  • 18 kawałków polędwicy wołowej
  • 2 pomidorki koktajlowe
  • 18 kawałków zielonej papryki
  • 18 pieczarek

Instrukcje

  1. W dużej misce wymieszaj 8 łyżek jogurtu naturalnego, 2 łyżki soku z cytryny, 1 łyżkę oliwy z oliwek, posiekaną cebulę, 1/2 łyżeczki świeżych liści mięty, 2 łyżki świeżej kolendry, pietruszkę do smaku, sól, pieprz i 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne.
  2. Wrzuć mięso do marynaty i dokładnie je obtocz. Jagnięcinę (900 g) marynuj 4–5 godzin, wołowinę (18 kawałków polędwicy) — przez całą noc. W obu przypadkach trzymaj przykryte w lodówce.
  3. Na około 2 godziny przed grillowaniem wyjmij mięso z lodówki, żeby zdążyło dojść do temperatury pokojowej — dzięki temu będzie się równomiernie smażyć.
  4. Tuż przed grillowaniem nabij składniki na patyki, przeplatając mięso z pomidorkami koktajlowymi, kawałkami zielonej papryki, cebulą i pieczarkami — po 18 kawałków warzyw na szaszłyk.
  5. Połóż szaszłyki na grillu, około 7–8 cm nad żarem — węgiel ma być mocno rozżarzony, ale bez otwartego ognia. Grilluj 5 minut z każdej strony, obracając patyki, żeby mięso równomiernie się zrumieniło z każdej strony.
  6. Podawaj z ryżem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
505 kcal
Kategoria
Jagnięcina

Tagi:

MięsoMarokańskieAfrykańskiedo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 505 kcal
Tłuszcz 28.5 g
Białko 33.6 g