Jajka w pikantnym sosie pomidorowym z papryką

Składniki

  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1-2 średnie cebule
  • 1 papryka słodka
  • 2 ząbki czosnku
  • 400 g pomidorów
  • 1 łyżeczka kminku mielonego
  • 1 łyżeczka papryki mielonej
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 papryczka chili
  • 4 jajka

Instrukcje

  1. Na patelni rozgrzej 3 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu. Wrzuć pokrojoną cebulę, paprykę słodką i 2 ząbki czosnku, a następnie smaż, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zmiękną i cebula stanie się szklista — zajmie to około 5 minut.
  2. W miseczce wymieszaj 400 g pomidorów z 1 łyżeczką kminku mielonego, 1 łyżeczką papryki mielonej, 1 łyżeczką soli i posiekaną papryczką chili. Całość wlej na patelnię i dokładnie połącz z podsmażonymi warzywami.
  3. Gotuj bez przykrycia przez około 10 minut — sos ma się zredukować, więc nie przykrywaj patelni, żeby nadmiar płynu z pomidorów mógł odparować. Gdy sos zgęstnieje, zrób w nim cztery zagłębienia i wbij w każde po jednym jajku. Przykryj patelnię i gotuj jeszcze około 5 minut, aż białka się zetną, ale żółtka pozostaną lekko miękkie.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
220 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/PrzekąskiPaprykaWarzywaAfrykańskiedo 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 220 kcal
Tłuszcz 15.5 g
Białko 8.7 g