Zapiekanka ryżowa z brokułami i szynką w sosie serowym

Składniki

  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 3 łyżki masła
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka mąki pszennej uniwersalnej
  • mleko
  • sól do smaku
  • 1 szczypta pieprzu
  • 190 g brązowego ryżu
  • 3 plastry szynki
  • 1 główka brokułów (różyczki)
  • bulion
  • 100 g startego sera
  • krążki cebulowe smażone

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C.
  2. Na patelni rozgrzej masło z oliwą z oliwek. Wrzuć pokrojoną cebulę i smaż, aż prawie zmięknie, a następnie dodaj przeciśnięty czosnek i smaż wszystko razem, aż będzie naprawdę miękkie.
  3. Posyp zawartość patelni mąką pszenną uniwersalną i dobrze wmieszaj, żeby powstał zaczątek zasmażki.
  4. Wlewaj powoli mleko i bulion, ciągle mieszając. Gdy sos lekko zgęstnieje, dodaj starty ser, sól i szczyptę pieprzu. Mieszaj dalej na średnim ogniu, aż sos nabierze kremowej konsystencji.
  5. W naczyniu żaroodpornym o wymiarach ok. 23x23 cm rozłóż równomiernie pokrojoną szynkę, różyczki brokułów i ugotowany brązowy ryż.
  6. Polej całość przygotowanym sosem serowym.
  7. Wstaw do piekarnika i piecz przez 15 minut.
  8. Po tym czasie wyjmij naczynie, posyp wierzch smażonymi krążkami cebulowymi i wróć do piekarnika na kolejne 15 minut — piecz, aż ser zacznie radośnie bulgotać, ale uważaj, żeby nie przypalić wierzchu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
494 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

Warzywado 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 494 kcal
Tłuszcz 21.5 g
Białko 22.1 g