Smażone mięso mielone z winem i chili

Składniki

  • 450 g chudej wołowiny mielonej
  • 450 g wieprzowiny mielonej
  • 120 ml wytrawnego czerwonego wina
  • 1/3 pęczka świeżej pietruszki
  • 2 łyżki parmezanu
  • 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego
  • 1 1/2 łyżeczki płatków chili
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/4 łyżeczki tymianku suszonego
  • 1/4 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
  • 4 ząbki czosnku

Instrukcje

  1. Wrzuć do miski 450 g chudej wołowiny mielonej i 450 g wieprzowiny mielonej. Dodaj 120 ml wytrawnego czerwonego wina, posiekaną pietruszkę (1/3 pęczka), 2 łyżki parmezanu, 1 łyżeczkę nasion kopru włoskiego, 1,5 łyżeczki płatków chili, 1 łyżeczkę soli, 1/4 łyżeczki suszonego tymianku, 1/4 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu oraz 4 przeciśnięte przez praskę (lub drobno posiekane) ząbki czosnku. Całość dobrze wymieszaj — najlepiej ręką, żeby przyprawy równomiernie się rozłożyły.
  2. Rozgrzej dużą nieprzywierającą patelnię na średnim ogniu i przełóż na nią mięsną mieszankę. Smaż, regularnie rozgniatając i mieszając łopatką, aż mięso się podrumieni i całkowicie straci surowy kolor.
  3. Odlej nadmiar tłuszczu, który zbierze się na patelni. Gotowe! Jeśli nie zużywasz całości od razu, podziel kiełbasę na porcje, przełóż do zamykanych woreczków i zamroź na później.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
234 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

MięsoEuropejskieBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...Pikantnedo 30 minutDo zamrażalnikaKuchnia elektrycznaŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 234 kcal
Tłuszcz 14.4 g
Białko 21.4 g