Kurczak z pieczarkami i czosnkiem w sosie tymiankowym

Składniki

  • 1 łyżka mąki pszennej uniwersalnej
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1/8 łyżeczki soli
  • 8 piersi kurczaka
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 6 pieczarek
  • 3 ząbki czosnku
  • 3 łyżki bulionu drobiowego
  • 1 1/2 łyżeczki tymianku suszonego
  • 2 liście laurowe
  • 1/2 łyżki masła

Instrukcje

  1. Na talerzu wymieszaj łyżkę mąki pszennej z 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu i 1/8 łyżeczki soli. Obtocz w tej mieszance 8 piersi kurczaka — chodzi tylko o cienką, lekką warstwę, nie o panierowanie.
  2. Na patelni rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek na średnio-mocnym ogniu. Wrzuć kurczaka i smaż przez około 6 minut, aż kawałki lekko się zarumienią.
  3. Dodaj 6 pieczarek (pokrojonych) oraz 3 ząbki czosnku. Smaż razem przez około 3 minuty, mieszając, aż grzyby zaczną mięknąć.
  4. Teraz wlej 3 łyżki bulionu drobiowego, wsyp 1,5 łyżeczki suszonego tymianku i wrzuć 2 liście laurowe. Przykryj patelnię, zmniejsz ogień do średnio-małego i gotuj przez około 10 minut, od czasu do czasu mieszając, aż kurczak będzie całkowicie miękki i ugotowany.
  5. Przełóż kurczaka na ciepły talerz i przykryj go folią aluminiową, żeby nie wystygł.
  6. Odkryj patelnię, zwiększ ogień z powrotem do średnio-mocnego i gotuj sos przez około 7 minut bez przykrycia — ma się zredukować i zgęstnieć, więc nie przykrywaj.
  7. Wyjmij liście laurowe, wmieszaj 1/2 łyżki masła i od razu polej sosem kurczaka. Podawaj z ulubionymi makaronami.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
276 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

DróbMięsoEuropejskieBardzo niskie węglowodanydo 60 minutOd podstaw

Wartości odżywcze:

Kalorie 276 kcal
Tłuszcz 18.2 g
Białko 20.4 g