Pieczony placek mielony z indyka i płatków owsianych

Składniki

  • 450 g chudej mielonej indyczki
  • 45 g płatków owsianych
  • 1 jajko
  • 1/2 łyżeczki papryki mielonej
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka suszonej pietruszki
  • 1 1/2 łyżeczki suszonego oregano
  • 1 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
  • 1 1/2 łyżeczki cebuli w proszku
  • 1/4 łyżeczki kuminu
  • 1/8 łyżeczki ziela angielskiego mielonego

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C.
  2. Wrzuć do miski wszystkie składniki — 450 g chudej mielonej indyczki, 45 g płatków owsianych, jajko, 1/2 łyżeczki papryki mielonej, 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu, 1 łyżeczkę soli, 1 łyżeczkę suszonej pietruszki, 1 1/2 łyżeczki suszonego oregano, 1 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego, 1 1/2 łyżeczki cebuli w proszku, 1/4 łyżeczki kuminu i 1/8 łyżeczki ziela angielskiego mielonego — i przez kilka minut wyrabiaj całość rękami, aż masa będzie jednolita.
  3. Lekko natłuść formę 23x33 cm, przełóż na nią mięsną masę i dociśnij dłońmi tak, żeby powstał jeden duży, płaski placek — trochę jak kotlet mielony na całą blachę.
  4. Wstaw do piekarnika i piecz przez 35 minut.
  5. Po wyjęciu pokrój mięso w cienkie plastry i podawaj. Jeśli zależy ci na bardziej chrupiącej, autentycznej teksturze — rozłóż plastry z powrotem na blasze i wstaw pod grill na dodatkowe 5 minut.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
35 min
Kalorie
235 kcal
Kategoria
Pieczeń mielona

Tagi:

Obiad/PrzekąskiDróbMięsoTureckieGreckieZachodnia Azja (Bliski Wschód)EuropejskieWysokobiałkoweBogato w...do 60 minutNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 235 kcal
Tłuszcz 10.7 g
Białko 25.6 g