Jajecznica z pomidorami, chili i kolendrą

Składniki

  • 3 łyżki oleju rzepakowego
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 cebula
  • 1 zielona papryczka chili
  • 2 pomidory
  • 8 liści kolendry
  • jajka
  • sól do smaku
  • świeżo mielony czarny pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Na dużej nieprzywierającej patelni rozgrzej 3 łyżki oleju rzepakowego i 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu.
  2. Gdy tłuszcz będzie gorący, wrzuć pokrojoną cebulę i mieszaj przez około 20 sekund.
  3. Dodaj zieloną papryczkę chili i pokrojone pomidory, a następnie smaż, mieszając, aż cebula i pomidory zmiękną — zajmuje to 2–3 minuty.
  4. Dorzuć 8 liści kolendry, wbij jajka i dopraw solą oraz świeżo mielonym czarnym pieprzem do smaku.
  5. Delikatnie mieszaj jajka, aż zaczną tworzyć gęste, miękkie kawałki — ściągnij patelnię z ognia dokładnie wtedy, gdy jajka są gotowe tak, jak lubisz. Podawaj od razu, bo to danie nie czeka.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
8 min
Kalorie
243 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

PaprykaWarzywaIndyjskieBardzo niskie węglowodanydo 15 minutKuchnia elektryczna

Wartości odżywcze:

Kalorie 243 kcal
Tłuszcz 19.7 g
Białko 13.1 g