Jajecznica z pieczarkami, pomidorem i chili

Składniki

  • 3 łyżki oleju rzepakowego
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 białe pieczarki
  • 1/2 - 1 pęczek dymki
  • 1 zielona papryczka chili
  • 1 pomidor
  • 8 gałązek kolendry
  • jajka
  • sól do smaku
  • świeżo mielony czarny pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Na dużej nieprzywierającej patelni rozgrzej 3 łyżki oleju rzepakowego oraz 4 łyżki oliwy z oliwek na dużym ogniu.
  2. Gdy tłuszcz będzie gorący, wrzuć 2 białe pieczarki (pokrojone według uznania). Smaż, ciągle mieszając, aż grzyby zmiękną i nabiorą jedwabistej konsystencji.
  3. Dodaj 1/2–1 pęczek dymki (posiekanej), 1 zieloną papryczkę chili oraz 1 pomidor. Zmniejsz ogień do średniego i mieszaj, aż pomidor lekko się rozpadnie i zmięknie.
  4. Dorzuć 8 gałązek kolendry, wbij jajka i dopraw solą oraz świeżo mielonym czarnym pieprzem do smaku. Delikatnie mieszaj całość, aż jajka zetną się w grube, miękkie płaty — pilnuj, żeby ich nie przesuszyć, bo po zdjęciu z ognia jeszcze chwilę dochodzą.
  5. Zdejmij patelnię z ognia i od razu podawaj — jajecznica nie lubi czekać.

Podobne przepisy

Przygotowanie
8 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
245 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

CebulaWarzywaIndyjskieBardzo niskie węglowodanydo 30 minutKuchnia elektryczna

Wartości odżywcze:

Kalorie 245 kcal
Tłuszcz 19.8 g
Białko 13.6 g