Żeberka wieprzowe w sosie pomarańczowo-sojowym z wolnowaru

Składniki

  • 1,5 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 żeberka wieprzowe po wiejsku
  • 60 ml sosu sojowego o obniżonej zawartości sodu
  • 80 g dżemu pomarańczowego
  • 1/8 łyżeczki płatków chili
  • 3 szczypty pieprzu cayenne
  • 2 łyżki ketchupu
  • 1-2 ząbki czosnku

Instrukcje

  1. Jeśli masz chwilę, zacznij od podsmażenia żeberek — naprawdę warto. Rozgrzej patelnię na średnio-mocnym ogniu, wlej 1,5 łyżki oliwy z oliwek i obsmaż 3 żeberka wieprzowe po wiejsku ze wszystkich stron, aż złapią ładny, ciemny kolor. To krok opcjonalny, ale daje żeberkom głębszy smak i kolor, którego wolnowar sam nie zapewni.
  2. W miseczce wymieszaj 60 ml sosu sojowego o obniżonej zawartości sodu, 80 g dżemu pomarańczowego, 1/8 łyżeczki płatków chili, 3 szczypty pieprzu cayenne, 2 łyżki ketchupu oraz 1–2 ząbki czosnku (drobno posiekane lub przeciśnięte przez praskę). Połowę sosu wlej na dno wolnowaru o pojemności około 5 litrów.
  3. Ułóż żeberka w wolnowarze i polej je resztą przygotowanego sosu. Przykryj i gotuj na niskim ustawieniu przez 6–8 godzin, aż mięso będzie miękkie i będzie odchodzić od kości.
  4. Jeśli chcesz, po ugotowaniu możesz zagęścić powstały sos — przelej go do rondelka i zredukuj przez kilka minut na większym ogniu bez przykrywki. Podawaj żeberka z ryżem, polewając sosem.
  5. Z podanych proporcji wychodzą 4 porcje.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
7 h
Kalorie
731 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

MięsoPikantneSłoneŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 731 kcal
Tłuszcz 40.4 g
Białko 67.1 g