Chleb owsiany z musem jabłkowym i rodzynkami

Składniki

  • 120 g mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 45 g płatków owsianych
  • 65 g cukru
  • 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 30 g mielonego siemienia lnianego
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1/4 łyżeczki mielonych goździków
  • 1 szczypta soli
  • 250 ml niesłodzonego musu jabłkowego
  • 1/3 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • 1 jajko
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżki rodzynek

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C.
  2. W dużej misce wymieszaj wszystkie suche składniki: 120 g mąki pszennej pełnoziarnistej, 45 g płatków owsianych, 65 g cukru, 1½ łyżeczki proszku do pieczenia, 1 łyżeczkę sody oczyszczonej, 30 g mielonego siemienia lnianego, ½ łyżeczki cynamonu, ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, ¼ łyżeczki mielonych goździków i szczyptę soli.
  3. Banany rozgnieć dokładnie tłuczkiem do ziemniaków (albo czymkolwiek, co masz pod ręką i co zrobi robotę). Dodaj do nich 250 ml niesłodzonego musu jabłkowego, ⅓ łyżeczki ekstraktu waniliowego oraz jajko — i wymieszaj mokre składniki razem.
  4. Wlej mokre składniki do suchych i wymieszaj do połączenia. Na końcu delikatnie wmieszaj 2 łyżki rodzynek — wystarczy kilka ruchów łyżką, nie przesadzaj z mieszaniem.
  5. Przelej ciasto do keksówki o wymiarach ok. 20x12 cm (ewentualnie podobnej — niekoniecznie musisz mieć dokładnie taki rozmiar). Piecz przez około 45–60 minut; gotowość sprawdź patyczkiem. Czas może się różnić w zależności od piekarnika.
  6. Kiedy wierzch ciasta jest już ścięty, wymieszaj 1 łyżkę miodu z 2 łyżkami brązowego cukru i szczyptą cynamonu, a następnie posmaruj tą glazurą wierzch bochenka. Możesz też posypać go odrobiną płatków owsianych. Zostaw w piekarniku, aż ciasto będzie gotowe.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
50 min
Kalorie
164 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

ZbożaOwoce tropikalneOwocedo 60 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 164 kcal
Tłuszcz 2.4 g
Białko 3.8 g