Zapiekane enchilady z mieloną wołowiną i cheddarem

Składniki

  • 8 tortilli pszennych
  • 450 g chudej wołowiny mielonej
  • 250 ml wody
  • 100 g sera cheddar (tartego)
  • 3/4 cebuli (posiekanej)
  • śmietana kwaśna do podania

Instrukcje

  1. Na suchej patelni bez tłuszczu podsmaż 450 g mielonej wołowiny, rozbijając grudki, aż mięso całkowicie straci różowy kolor. Odlej nadmiar tłuszczu.
  2. Do odtłuszczonego mięsa wlej 250 ml wody i wsyp mieszankę przypraw do taco. Duś na średnim ogniu przez około 10 minut, bez przykrycia — farsz ma zgęstnieć i nabrać konsystencji sosu.
  3. 8 tortilli pszennych zawiń razem w folię spożywczą lub papier do pieczenia i połóż na talerzu nadającym się do mikrofalówki. Podgrzewaj przez około 45 sekund, żeby stały się miękkie i elastyczne — wtedy dużo łatwiej je zwijać.
  4. Na każdej tortilli rozsmaruj czubatą łyżkę fasolki refried, a na to nałóż około 2 łyżek mięsnego farszu. Zwijaj ciasno w rulon — może być trochę nieporządnie, to normalne przy tej ilości nadzienia.
  5. Gotowe rulony układaj ciasno jeden obok drugiego w żaroodpornym naczyniu lub pojemniku przeznaczonym do mikrofalówki.
  6. Polej enchiritos sosem taco, równomiernie pokrywając wszystkie wierzchy, a następnie posyp 100 g tartego cheddar.
  7. Wstaw do mikrofalówki i podgrzewaj 3–5 minut, aż ser się całkowicie roztopi.
  8. Podawaj od razu, garnirując posiekaną cebulą (użyj 3/4 cebuli) i kleksem kwaśnej śmietany na wierzchu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
239 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

Obiad/PrzekąskiMięsoTex MexPołudniowo-zachodnie USAMeksykańskieDla dzieciPikantneMikrofalado 30 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 239 kcal
Tłuszcz 11.6 g
Białko 18.5 g