Jajecznica z bananem i miodem

Składniki

  • 1 jajko
  • 1 banan
  • miód do smaku

Instrukcje

  1. Rozgrzej małą patelnię na średnio-małym ogniu i posmaruj ją delikatnie olejem, olejem w sprayu albo kawałkiem masła.
  2. W miseczce rozgnieć banana na gładką masę, a następnie wbij jajko i dokładnie roztrzep je razem z bananem na jednolitą mieszankę.
  3. Wlej masę na patelnię i delikatnie mieszaj, żeby równomiernie się ścięła. Pilnuj, żeby nie przesmażyć — jajecznica ma być lekko miękka, niemal ledwo ścięta, bo po zdjęciu z ognia dalej dochodzi od resztkowego ciepła.
  4. Przełóż na talerz, polej miodem do smaku i podawaj od razu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
2 min
Gotowanie
2 min
Kalorie
177 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

OwoceZdroweDla dziecido 15 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 177 kcal
Tłuszcz 5.1 g
Białko 7.6 g