Kurczak w sosie kokosowym z curry i warzywami

Składniki

  • 1 kurczak (ok. 1,2–1,5 kg)
  • 2–3 ziemniaki
  • 2–3 marchewki
  • 1 czerwona papryka
  • 1 zielona papryka
  • 2 cebule
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 kawałek imbiru (ok. 2 cm)
  • 2 puszki mleka kokosowego (ok. 800 ml)
  • 2–3 łyżki curry w proszku
  • 1 łyżeczka chili w proszku

Instrukcje

  1. Kurczaka (ok. 1,2–1,5 kg) pokrój na kawałki i podsmaż na patelni na złocisty kolor. Wyjmij i odłóż na bok. Na tej samej patelni podsmaż pokrojone ziemniaki i marchewki — nie muszą być gotowe w środku, chodzi tylko o lekkie zrumienienie. Odłóż je razem z kurczakiem.
  2. W głębszym rondlu rozgrzej odrobinę oleju i przez około 2 minuty smaż na nim drobno posiekany czosnek, pokrojone cebule i starty imbir (ok. 2 cm). Pilnuj ognia, żeby czosnek się nie przypalił — ma się zeszklić i ładnie zapachnieć.
  3. Dodaj podsmażonego kurczaka, wlej 800 ml mleka kokosowego, wsyp 2–3 łyżki curry w proszku i łyżeczkę chili. Całość gotuj na małym ogniu przez 10 minut — bez przykrywki, żeby sos lekko się zredukował i nabrał głębi.
  4. Dorzuć ziemniaki, marchewki oraz pokrojone w paski czerwoną i zieloną paprykę. Gotuj jeszcze ok. 5 minut, aż warzywa będą miękkie, ale nie rozpadające się.
  5. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Podawaj od razu, gorące, z ryżem na parze.
  6. Podawaj od razu, gorące, z ryżem ugotowanym na parze.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
1046 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsodo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 1046 kcal
Tłuszcz 55.7 g
Białko 27.2 g