Owsianka z jabłkiem i orzechami laskowymi

Składniki

  • 90 g płatków owsianych
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 jabłko
  • 2 łyżki mielonych orzechów laskowych

Instrukcje

  1. Jabłko zetrzyj na tarce lub pokrój w drobną kostkę — jak wolisz. Przełóż do miski, dodaj płatki owsiane (90 g), łyżkę soku z cytryny i 2 łyżki mielonych orzechów laskowych. Dokładnie wymieszaj i od razu podawaj.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Kalorie
182 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

JabłkoOwoceSzwajcarskieEuropejskieNiskoobiałkoweNiski cholesterolZdroweBrunchdo 15 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 182 kcal
Tłuszcz 5.4 g
Białko 1.6 g