Kurczak w sosie curry z mlekiem kokosowym

Składniki

  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 liść laurowy
  • 410 g krojonych pomidorów z puszki (1 puszka)
  • 2 łyżki curry w proszku
  • 1/8 łyżeczki soli
  • 2-3 filety z piersi kurczaka
  • 400 ml mleka kokosowego niesłodzonego (1 puszka)
  • sok z 1 cytryny

Instrukcje

  1. Na dużej, ciężkiej patelni rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek na średnim ogniu. Wrzuć cebulę, 2 ząbki czosnku i liść laurowy, a następnie smaż, mieszając od czasu do czasu, aż cebula lekko się zrumieni.
  2. Dodaj 410 g krojonych pomidorów z puszki, 2 łyżki curry w proszku oraz 1/8 łyżeczki soli. Wymieszaj dokładnie i gotuj jeszcze około 5 minut, żeby smaki się połączyły.
  3. Dołóż 2-3 filety z piersi kurczaka pokrojone na kawałki i smaż przez 15–20 minut, aż mięso przestanie być różowe w środku, a soki będą klarowne.
  4. Zmniejsz ogień do minimum. Teraz stopniowo wlewaj 400 ml niesłodzonego mleka kokosowego — rób to powoli, przez około 10 minut, cały czas mieszając. Dzięki temu sos będzie gładki i nie się nie zwarzy.
  5. Tuż przed podaniem wciśnij sok z 1 cytryny, wymieszaj i od razu serwuj.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
758 kcal
Kategoria
Curry

Tagi:

KurczakDróbMięsoAfrykańskieBardzo niskie węglowodanydo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 758 kcal
Tłuszcz 59.8 g
Białko 45.8 g