Kiełbasa duszona z kapustą kiszoną i jabłkami

Składniki

  • 1 kiełbasa niskotłuszczowa
  • 1 cebula
  • 2 jabłka Red Delicious
  • 1 jabłko Golden Delicious
  • 1 słoik (ok. 700 g) kapusty kiszonej
  • 60 ml bulionu z kurczaka o obniżonej zawartości sodu
  • kminek do smaku

Instrukcje

  1. W dużym garnku (4–5 litrowym) podsmaż pokrojoną kiełbasę niskotłuszczową razem z cebulą na średnio-wysokim ogniu przez około 5 minut, często mieszając, aż ładnie się zarumienią.
  2. Dodaj pokrojone jabłka — 2 Red Delicious i 1 Golden Delicious — i smaż jeszcze przez około minutę, cały czas mieszając.
  3. Wsyp kapustę kiszoną (ok. 700 g), wlej 60 ml bulionu z kurczaka o obniżonej zawartości sodu i dopraw kminkiem do smaku. Wszystko dokładnie wymieszaj.
  4. Zmniejsz ogień do minimum, przykryj garnek i gotuj przez 20 minut — aż jabłka będą miękkie, a smaki się połączą.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
101 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

JabłkoOwoceMięsodo 60 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 101 kcal
Tłuszcz 1.0 g
Białko 3.7 g