Mielona wołowina w ostrym sosie musztardowo-ketchupowym

Składniki

  • 4 łyżki ketchupu
  • 3 łyżki musztardy
  • 3 łyżki sosu Worcestershire
  • 3 łyżeczki soli
  • 5 łyżeczek czarnego pieprzu
  • 110 g mielonej wołowiny
  • 5 cebul, drobno zmielonych
  • 1 czubata łyżeczka glutaminianu sodu (Accent)

Instrukcje

  1. Zacznij od sosu: w kubku lub słoiku wymieszaj 4 łyżki ketchupu, 3 łyżki musztardy, 3 łyżki sosu Worcestershire, 3 łyżeczki soli i 5 łyżeczek czarnego pieprzu. Wszystko dokładnie zamieszaj, aż składniki się połączą — mieszanina powinna wypełniać naczynie mniej więcej po brzegi; jeśli nie, dolej odrobinę ketchupu.
  2. Do płaskiego garnka (najlepiej aluminiowego) włóż 110 g mielonej wołowiny i wylej na nią przygotowany sos.
  3. W tym samym kubku lub słoiku zrób ciepłą wodę — opłucz nim naczynie dookoła, żeby zebrać resztki przypraw, i wlej do garnka.
  4. Teraz do kubka wsyp 5 drobno zmielonych cebul i przesyp do garnka.
  5. Dodaj czubatą łyżeczkę glutaminianu sodu i wszystko dokładnie wymieszaj drewnianą łyżką.
  6. Postaw garnek na kuchence na małym ogniu i mieszaj nieustannie przez około 15 minut — chodzi o to, żeby mięso całkowicie się rozpadło na drobne kawałki. Gdy masa jest już jednolita, zwiększ ogień do średniego i doprowadź do wrzenia. Gotuj przez 25 minut, pamiętając o regularnym mieszaniu co kilka minut — inaczej mięso przywrze do dna i zrobią się grudki.
  7. Porcjuj mięso na bułki za pomocą metalowej łyżki cedzakowej, żeby odsączyć nadmiar sosu. Podawaj od razu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
203 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

do 60 minutDla dużych grupŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 203 kcal
Tłuszcz 13.7 g
Białko 17.1 g