Owsianka z orzechami pekan i siemieniem lnianym

Składniki

• 45 g płatków owsianych
• 1 łyżka siemienia lnianego
• 55 g orzechów pekan
• 1 łyżka ciemnego cukru brązowego
• 250 ml mleka 2%

Instrukcje

1. Wrzuć do dużej miski bezpiecznej do użytku w mikrofalówce wszystkie składniki naraz: 45 g płatków owsianych, 55 g orzechów pekan, 1 łyżkę siemienia lnianego, 1 łyżkę ciemnego cukru brązowego i 250 ml mleka 2%. Dokładnie wymieszaj.
2. Wstaw miskę do mikrofalówki i podgrzewaj na pełnej mocy przez 3 minuty. Po wyjęciu zostaw owsiankę na 2 minuty bez mieszania — w tym czasie zgęstnieje. Na koniec zamieszaj i podawaj od razu.

Podobne przepisy