Zupa z indykiem, fasolką i pieczarkami

Składniki

  • 2 łyżki masła
  • 2 łyżki margaryny
  • 1 ząbek czosnku
  • 1/2 cebuli
  • 1 garść świeżych pieczarek
  • 2 łyżki mielonego indyka
  • 1 porcja fasolki szparagowej
  • 4 kostki bulionu drobiowego
  • 1–1,5 l wody
  • 2–3 łyżeczki suszonego ziela kopru

Instrukcje

  1. W dużym garnku lub brytfannie rozpuść 2 łyżki masła i 2 łyżki margaryny na średnim ogniu.
  2. Wrzuć 1 ząbek czosnku (drobno posiekany), połowę cebuli (pokrojoną w kostkę) oraz garść świeżych pieczarek. Podsmaż wszystko razem przez około 5 minut, aż warzywa zmiękną.
  3. Dodaj 2 łyżki mielonego indyka i smaż, mieszając, aż mięso się dobrze zarumieni i straci surowy kolor.
  4. Dorzuć porcję fasolki szparagowej oraz ziemniaki, następnie wlej 1–1,5 l wody i wrzuć 4 kostki bulionu drobiowego. Gotuj na średnim ogniu przez 30–40 minut, od czasu do czasu mieszając — ziemniaki mają być całkowicie miękkie.
  5. Wsyp 2–3 łyżeczki suszonego ziela kopru, zmniejsz ogień do minimum i gotuj jeszcze przez około 10 minut. Nie przykrywaj, jeśli zupa wydaje się zbyt rzadka — niech się lekko zredukuje.
  6. Na koniec dopraw solą i pieprzem do smaku, a następnie podawaj od razu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
1744 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

Niski cholesterolNa pracujący dzieńdo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 1744 kcal
Tłuszcz 62.6 g
Białko 120.3 g