Jajecznica z mleka gotowana w kubku

Składniki

  • 2 jajka
  • 2 łyżki mleka

Instrukcje

  1. Kubek o pojemności ok. 350 ml spryskaj olejem w sprayu, wbij 2 jajka, dodaj 2 łyżki mleka i dokładnie roztrzep widelcem na jednolitą masę.
  2. Wstaw do mikrofalówki i podgrzewaj na najwyższej mocy przez 45 sekund, po czym wymieszaj. Następnie grzej jeszcze 30–45 sekund, aż jajka będą prawie ścięte — nie czekaj, aż będą twarde, bo jeszcze dochodzą po wyjęciu.
  3. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Gotowe — szybkie śniadanie prosto w kubku.

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 min
Gotowanie
3 min
Kalorie
163 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Mikrofalado 15 minutUrządzenie małeŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 163 kcal
Tłuszcz 10.6 g
Białko 13.6 g