Kotlety z pieczeni wieprzowej w sosie musztardowo-octowym

Składniki

  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1/2 łyżki oleju rzepakowego
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu
  • ketchup do smaku
  • 1/2 łyżki cukru brązowego
  • 1/4 łyżeczki substytutu cukru
  • 1/8 łyżeczki suszonego szczypiorku
  • 3 łyżki octu jabłkowego
  • 1 łyżka ostrej musztardy brązowej
  • świeża bazylia do smaku

Instrukcje

  1. Pieczeń wieprzową pokrój w plastry o grubości około 1,5 cm.
  2. W średniej misce wymieszaj dokładnie wszystkie składniki marynaty: 2 łyżki soku z cytryny, 1/2 łyżki oleju rzepakowego, 1/4 łyżeczki soli, 2 szczypty pieprzu, ketchup do smaku, 1/2 łyżki cukru brązowego oraz 1/4 łyżeczki substytutu cukru.
  3. Każdy plaster mięsa dokładnie nakłuj — najlepiej specjalnym tenderyzatorem, ale wystarczy też widelec; zrób to mniej więcej 30 razy z każdej strony. Nakłute kotlety od razu wkładaj do miski z marynatą i mieszaj, żeby każdy kawałek był nią dobrze pokryty.
  4. Rozgrzej dużą patelnię na średnio niskim ogniu i wlej tyle oleju, żeby cienką warstwą przykrył dno — wystarczą dosłownie dwie łyżki. Układaj na niej 2–3 kotlety jednocześnie, zaczynając od tych, które najdłużej leżały w marynacie. Smaż 3–4 minuty z każdej strony, aż mięso osiągnie w środku 70°C. Gotowe kotlety odkładaj na talerz i trzymaj w cieple — zamknięta kuchenka mikrofalowa sprawdza się tutaj świetnie.
  5. Kiedy wszystkie kotlety są już gotowe, wsyp na patelnię 1/8 łyżeczki suszonego szczypiorku i smaż przez około 30 sekund — na dnie powinna zostać spora ilość soków z mięsa. Wlej 3 łyżki octu jabłkowego i dokładnie zdrap wszystkie przyrumienione resztki ze dna patelni, bo właśnie tam siedzi cały smak.
  6. Dodaj pozostałe składniki sosu: 1 łyżkę ostrej musztardy brązowej oraz świeżą bazylię do smaku. Całość gotuj jeszcze przez minutę na małym ogniu, żeby smaki się połączyły — nie przykrywaj, sos powinien lekko odparować i zgęstnieć.
  7. Polej sosem kotlety i podawaj od razu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
Kalorie
502 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

Mięsodo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 502 kcal
Tłuszcz 22.4 g
Białko 50.8 g