Steki grillowane w marynacie z czerwonego wina

Składniki

  • 4 szczypty soli morskiej
  • 1/2 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu
  • 1/4 łyżeczki greckiego oregano
  • 1/2 - 3/4 łyżki oliwy z oliwek
  • 375 ml czerwonego wina
  • 3/4 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 łyżeczki startej skórki cytrynowej
  • 1 cytryna

Instrukcje

  1. W małej miseczce wymieszaj 4 szczypty soli morskiej, 1/2 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu i 1/4 łyżeczki greckiego oregano. Dolej 375 ml czerwonego wina oraz 1/2–3/4 łyżki oliwy z oliwek i całość dokładnie roztrzep widelcem lub małą trzepaczką, aż składniki się połączą.
  2. Stekami natrzyj marynatę z obu stron, a następnie ułóż je w jednej warstwie w płaskim naczyniu. Przykryj folią i wstaw do lodówki na co najmniej godzinę — możesz też zostawić je tak nawet do 24 godzin, smak będzie tylko lepszy.
  3. Tuż przed grillowaniem wymieszaj 3 łyżki oliwy z oliwek z 3 łyżeczkami startej skórki cytrynowej i posmaruj tym steki z obu stron.
  4. Grilluj na mocno rozgrzanych węglach lub na średnim ogniu na grillu gazowym. W trakcie smażenia smaruj steki mieszanką oliwy i skórki cytrynowej jeszcze kilka razy — dzięki temu będą aromatyczne i nie wyschną. Grilluj do pożądanego stopnia wysmażenia.
  5. Podawaj od razu, z ćwiartkami cytryny z 1 cytryny — każdy może skropić sobie steka świeżym sokiem według gustu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 h
Gotowanie
20 min
Kalorie
143 kcal
Kategoria
Stek

Tagi:

MięsoGreckieEuropejskieNa pracujący dzieńdo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 143 kcal
Tłuszcz 15.3 g
Białko 0.4 g