Polędwiczki wieprzowe z farszem z pieczarek i jabłek

Składniki

  • 2 łyżki masła
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 szalotka
  • 200 g pieczarek
  • 45 g świeżego szpinaku
  • 2 łyżki czerwonego wina
  • 2 kwaśne jabłka
  • 55 g orzechów włoskich
  • 1/2 łyżeczki suszonego tymianku
  • 2 łyżki oleju rzepakowego

Instrukcje

  1. Każde polędwiczki wieprzowe natnij ostrym nożem wzdłuż — tak, żeby nie przeciąć ich do końca. Rozłóż jak książkę i odłóż na bok.
  2. Na dużej patelni rozgrzej 2 łyżki masła na średnim ogniu. Wrzuć 2 ząbki czosnku (posiekane), 1 szalotkę (drobno pokrojoną) i 200 g pieczarek — smaż, aż grzyby puszczą wodę i lekko się zarumienią.
  3. Dorzuć 45 g świeżego szpinaku i podsmaż dosłownie przez chwilę, tylko żeby zwiędł.
  4. Wlej 2 łyżki czerwonego wina i dokładnie zeskrob przyrumienione resztki z dna patelni — to ważne, bo cały smak jest właśnie tam.
  5. Zdejmij patelnię z ognia. Dodaj brie (pokrojone w kawałki), 2 kwaśne jabłka (obrane i pokrojone w kostkę), 55 g orzechów włoskich oraz 1/2 łyżeczki suszonego tymianku. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Odstaw farsz do lekkiego przestygnięcia — gorący będzie trudny do nakładania.
  6. Gdy farsz jest już wystarczająco chłodny, rozłóż połowę porcji na każdej polędwiczce. Złóż mięso z powrotem, żeby farsz był szczelnie zamknięty w środku, i zwiąż sznurkiem kuchennym w kilku miejscach.
  7. Wierzch każdej polędwiczki posmaruj bardzo cienko 2 łyżkami oleju rzepakowego.
  8. Piecz w 190°C przez 25–30 minut, aż termometr mięsny pokaże 68°C w najgrubszym miejscu.
  9. Wyjmij z piekarnika, przykryj luźno folią aluminiową i zostaw na 5 minut — mięso odpocznie i soki równomiernie się rozejdą.
  10. Usuń sznurek, pokrój na plastry i podawaj.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
25 min
Kalorie
311 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

MięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...do 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 311 kcal
Tłuszcz 14.4 g
Białko 38.4 g