Granola owsiana z musem jabłkowym i cynamonem

Składniki

  • 360 g płatków owsianych górskich
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki cynamonu mielonego
  • 60 ml musu jabłkowego
  • 50 g cukru
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 150°C i lekko posmaruj dużą blachę olejem w sprayu.
  2. W dużej misce wymieszaj płatki owsiane górskie (360 g), 1 łyżeczkę soli, 1/2 łyżeczki cynamonu, 60 ml musu jabłkowego i 50 g cukru — poczekaj, aż połączysz to w kolejnym kroku.
  3. W małym rondelku wymieszaj mus jabłkowy z cukrem i podgrzewaj na średnim ogniu, aż zacznie delikatnie bulgotać.
  4. Zdejmij z ognia i ostrożnie wmieszaj 1 łyżeczkę ekstraktu waniliowego — mieszanka może trochę parować, więc uważaj.
  5. Gorący płyn wlej do miski z płatkami i dokładnie wymieszaj łyżką, a potem domieszaj rękami, żeby każdy płatek był porządnie pokryty.
  6. Rozsyp granolę równą warstwą na przygotowanej blasze i wstaw do piekarnika.
  7. Piecz przez około 30 minut, mieszając co jakiś czas — koniecznie zajrzyj po 20 minutach, bo granola lubi się przypalić wcześniej niż myślisz. Powinna wyjść złocistobrązowa.
  8. Wyjmij blachę z piekarnika i odstaw na kratkę do całkowitego wystudzenia — dopiero wtedy granola się odpowiednio skruszy.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
154 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/PrzekąskiZbożaNiski cholesterolZdroweZimaBrunchdo 60 minutDla dużych grupDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 154 kcal
Tłuszcz 4.2 g
Białko 3.9 g