Pieczony kurczak w marynacie z winem i sosem sojowym

Składniki

  • 180 ml wina różowego
  • 60 ml sosu sojowego
  • 60 ml wody
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżeczki imbiru (mielonego lub startego świeżego)
  • 1 łyżeczka oregano
  • 1/4 łyżeczki cukru brązowego
  • 1 kurczak (ok. 1,5 kg) lub części kurczaka

Instrukcje

  1. Wszystkie składniki poza kurczakiem — czyli 180 ml wina różowego, 60 ml sosu sojowego, 60 ml wody, 2 przeciśnięte ząbki czosnku, 2 łyżeczki imbiru, 1 łyżeczkę oregano i 1/4 łyżeczki brązowego cukru — wrzuć do naczynia do pieczenia i dokładnie wymieszaj.
  2. Następnie ułóż w marynacie kurczaka. Jeśli masz czas, możesz go wcześniej zamarynować, ale nie jest to konieczne — i bez tego wychodzi świetnie.
  3. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 190°C i piecz przez 1,5 godziny. W trakcie pieczenia przynajmniej raz polej kurczaka sosem z dna naczynia — dzięki temu skóra nabierze pięknego, złocistego koloru. Jeśli chcesz, żeby mięso dosłownie odchodziło od kości, wydłuż pieczenie do 2 godzin.
  4. Uwaga: jeśli używasz filetów z piersi bez skóry i kości, skróć czas pieczenia do 45–50 minut — dłużej nie trzeba, bo mięso szybko się wysusza.
  5. Podawaj z zieloną fasolką i ryżem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
1 h 30 min
Kalorie
459 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

Udo i podudzie z kurczakaKurczakDróbMięsoNa pracujący dzieńdo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 459 kcal
Tłuszcz 34.2 g
Białko 32.4 g