Kremowa komosa ryżowa z żurawiną i syropem klonowym

Składniki

  • 95 g komosy ryżowej
  • 250 ml wody
  • 75 g suszonych żurawin
  • 170 ml czystego syropu klonowego

Instrukcje

  1. Wsyp 95 g komosy ryżowej do małego garnka, zalej 250 ml wody i zagotuj. Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj przez 15 minut, aż większość wody wchłonie się w ziarna.
  2. Dodaj mleko migdałowe waniliowe i 75 g suszonych żurawin, a następnie gotuj jeszcze 10 minut — tym razem bez przykrycia, żeby płyn trochę odparował.
  3. Zdejmij z ognia, przykryj pokrywką i odstaw na 10 minut. W tym czasie kasza ładnie zgęstnieje i nabierze kremowej konsystencji.
  4. Przed podaniem możesz polać porcję 170 ml syropu klonowego — wedle uznania.

Podobne przepisy

Przygotowanie
2 min
Gotowanie
35 min
Kalorie
336 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Niski cholesterolZdrowedo 60 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 336 kcal
Tłuszcz 5.2 g
Białko 12.2 g