Polędwica wołowa z czosnkiem i ziołami

Składniki

  • 900 g polędwicy wołowej
  • 1/2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 gałązka świeżej bazylii
  • 1 gałązka świeżej pietruszki

Instrukcje

  1. Polędwicę wołową (900 g) oczyść z błon i ewentualnych resztek tłuszczu — mięso powinno być ładnie przygotowane przed marynowaniem.
  2. W miseczce połącz składniki marynaty: 1/2 łyżki oliwy extra virgin, 1 przeciśnięty ząbek czosnku, 1 gałązkę świeżej bazylii i 1 gałązkę świeżej pietruszki. Wymieszaj dokładnie.
  3. Włóż polędwicę do woreczka strunowego, wlej marynatę i szczelnie zamknij. Odstaw w temperaturze pokojowej na 30 minut — nie do lodówki, bo mięso równomiernie przejdzie smakami.
  4. Po marynowaniu przygotuj polędwicę na grillu lub upiecz w piekarniku — do stopnia wysmażenia, jaki lubisz najbardziej.
  5. Podawaj z sosem demi-glace albo brązowym sosem mięsnym. Jeśli masz ochotę, na wierzchu możesz ułożyć podsmażone pieczarki lub inne grzyby — to naprawdę fajnie podkręca całość.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
803 kcal
Kategoria
Stek

Tagi:

Mięsodo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 803 kcal
Tłuszcz 68.2 g
Białko 44.7 g