Zapiekanka z kurczakiem, ryżem i brokułami

Składniki

  • 4 piersi kurczaka
  • 760 g ugotowanego ryżu
  • 300 g różyczek brokułów
  • 200 g startego sera
  • 100 g sera Colby-Monterey Jack
  • 120 ml majonezu
  • 180 ml bulionu drobiowego

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C.
  2. W dużym garnku wymieszaj zupę kremową, 120 ml majonezu i 180 ml bulionu drobiowego. Podgrzewaj na średnim ogniu, aż sos będzie ciepły.
  3. Dodaj 100 g sera Colby-Monterey Jack i mieszaj, aż się całkowicie roztopi.
  4. Wrzuć do garnka 4 piersi kurczaka (pokrojone lub rozdrobnione), 760 g ugotowanego ryżu i 300 g różyczek brokułów. Dokładnie wymieszaj całość — sos powinien równomiernie pokryć wszystkie składniki. Jeśli masa wydaje się zbyt gęsta, dolej odrobinę bulionu lub majonezu i ponownie wymieszaj. Możesz też ułożyć składniki warstwami bezpośrednio w naczyniu żaroodpornym: najpierw ryż, potem kurczak, brokuły, sos i cebulka, a na wierzch ser — efekt będzie taki sam.
  5. Przełóż całość do naczynia żaroodpornego. Na wierzchu rozłóż cienką warstwę chrupiącej smażonej cebulki, a następnie posyp pozostałymi 200 g startego sera.
  6. Wstaw do piekarnika i piecz w 175°C przez około 20–25 minut, aż zapiekanka zacznie bulgotać przy brzegach i ser ładnie się przyrumieni.

Podobne przepisy

Przygotowanie
25 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
647 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

KurczakBiały ryżDróbRyżSerMięsoNiski cholesteroldo 60 minutPiekarnik

Wartości odżywcze:

Kalorie 647 kcal
Tłuszcz 28.7 g
Białko 38.2 g