Placek bananowy z cynamonem i wanilią

Składniki

  • 1 dojrzały banan
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 120 ml substytutu jajka

Instrukcje

  1. Wrzuć do miski banana, substytut jajka (120 ml), proszek do pieczenia, ekstrakt waniliowy i cynamon, a następnie dokładnie wszystko razem wymieszaj na jednolitą masę.
  2. Wlej masę na nieprzywierającą patelnię rozgrzaną na średnim ogniu. Gdy delikatnie potrząśniesz patelnią i placek swobodnie się przesuwa — to znak, że czas go odwrócić.
  3. Smaż z obu stron na złoty kolor i gotowe. Jeśli masz ochotę, możesz polać go bezkalorycznym syropem klonowym — około 60 ml to dobra ilość.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
5 min
Kalorie
174 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

do 15 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 174 kcal
Tłuszcz 2.4 g
Białko 4.9 g