Klops z kurczaka i indyka z warzywami i serem

Składniki

  • 120 ml mleka
  • 60 g bułki tartej panko
  • 450 g mielonego kurczaka
  • 450 g mielonego indyka
  • 1/2 marchewki (startej)
  • 1/2 cukinii (startej)
  • 1 cebula
  • 1 jajko
  • 50 g sera mozzarella (tartego)
  • 2 łyżki tartego ostrego cheddara
  • 1 łyżeczka soli przyprawowej
  • 1/4 łyżeczki pieprzu
  • 2 łyżki sosu Worcestershire
  • ketchup do polania wierzchu

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  2. W misce połącz 120 ml mleka z 60 g bułki tartej panko i odstaw — niech okruszki nasiąkną, zanim przejdziesz do reszty.
  3. Startą marchewkę i cukinię dokładnie odciśnij przez papierowe ręczniki — im więcej wilgoci usuniesz, tym lepiej klops trzyma formę.
  4. Do dużej miski wrzuć 450 g mielonego kurczaka, 450 g mielonego indyka, odciśniętą marchewkę i cukinię, posiekaną cebulę, jajko, 50 g tartej mozzarelli oraz 2 łyżki tartego ostrego cheddara. Wymieszaj wszystko dłońmi, żeby składniki dobrze się połączyły.
  5. Gdy panko wchłonie mleko, wsyp do niego 2 łyżki włoskich ziół, wymieszaj i dodaj do masy mięsnej.
  6. Dopraw masę 1 łyżeczką soli przyprawowej, 1/4 łyżeczki pieprzu i 2 łyżkami sosu Worcestershire. Dokładnie wymieszaj.
  7. Przełóż masę do natłuszczonej formy keksowej, wyrównaj wierzch i polej ketchupem.
  8. Piecz przez 55 minut w 200°C albo do momentu, gdy termometr wbity w środek pokaże 82°C. Wyjmij klops z piekarnika, szczelnie przykryj folią aluminiową i odstaw na 10 minut przed krojeniem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
55 min
Kalorie
485 kcal
Kategoria
Drób

Tagi:

MięsoDla małych dzieciDla dziecido 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 485 kcal
Tłuszcz 25.1 g
Białko 37.3 g