Gulasz warzywny z pieczarkami w sosie pomidorowym

Składniki

  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 4 ząbki czosnku
  • 2 cebule
  • 4 marchewki
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 2 ziemniaki
  • 2 puszki pomidorów duszonych
  • 1 puszka pomidorów krojonych
  • 1 łyżeczka oregano
  • 1 pęczek świeżej bazylii
  • 8 pieczarek
  • 10-12 ziaren pieprzu (lub do smaku)

Instrukcje

  1. W dużym garnku rozgrzej 4 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu. Wrzuć 4 ząbki czosnku i 2 cebule, pokrojone jak lubisz — w kostkę albo w piórka. Podsmaż przez kilka minut, aż zmiękną i ładnie zapachną.
  2. Dorzuć 4 marchewki (pokrojone w plastry lub półksiężyce), 2 łodygi selera naciowego i 2 ziemniaki pokrojone w kostkę. Dodaj 2 puszki pomidorów duszonych, 1 puszkę pomidorów krojonych, pieprz (10–12 ziaren lub do smaku), 1 łyżeczkę oregano i świeżą bazylię z całego pęczka. Przykryj garnek i gotuj na małym ogniu przez 40 minut, aż marchewka i ziemniaki będą miękkie — spokojnie może to potrwać nawet do godziny, więc sprawdzaj widelcem co jakiś czas.
  3. Kiedy warzywa są już odpowiednio miękkie, dorzuć 8 pieczarek pokrojonych w plastry. Gotuj bez przykrycia jeszcze 5 minut i gotowe — gulasz można od razu podawać.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
50 min
Kalorie
332 kcal
Kategoria
Gulasz

Tagi:

ZiemniakWarzywaNiskoobiałkoweWegańskieNiski cholesterolZdroweZimado 60 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 332 kcal
Tłuszcz 10.2 g
Białko 10.2 g