Udka kurczaka w sosie serowo-śmietankowym

Składniki

  • 6 udek kurczaka
  • 1 łyżeczka soli przyprawowej
  • 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1-2 łyżki oliwy z oliwek
  • 120-160 ml wody
  • 6 łyżek serka śmietankowego
  • 180 ml mleka
  • 1/2 łyżeczki soli przyprawowej
  • 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1/2 łyżeczki pieprzu mielonego
  • 1/2 łyżeczki suszonej natki pietruszki
  • szczypiorek do posypania

Instrukcje

  1. 6 udek kurczaka natrzyj łyżeczką soli przyprawowej i 1/2 łyżeczki czosnku w proszku, a następnie odłóż na bok.
  2. W miseczce nadającej się do mikrofalówki wymieszaj 6 łyżek serka śmietankowego z 180 ml mleka, dodaj 1/2 łyżeczki czosnku w proszku i 1/2 łyżeczki pieprzu mielonego. Podgrzewaj w mikrofalówce partiami po 30 sekund, za każdym razem mieszając, aż serek całkowicie się rozpuści i powstanie gładki sos.
  3. Na patelni rozgrzej 1-2 łyżki oliwy z oliwek i układaj udka. Smaż na średnim ogniu, dolewając w razie potrzeby niewielkie ilości wody (łącznie 120-160 ml) — dzięki temu mięso nie wyschnie i nie przylgnie do patelni. Kurczak będzie oddawał soki, które połączą się z wodą i stworzą aromatyczną bazę.
  4. Gdy mięso jest już w pełni upieczone, ale na dnie patelni zostaje jeszcze trochę tego soczystego płynu, wlej przygotowany wcześniej sos serowy. Podgrzewaj, aż sos się nagrzeje i wszystko ładnie się połączy.
  5. Udka wyjmij łyżką cedzakową i ułóż na białym ryżu. Polej obficie sosem z patelni, a na koniec posyp 1/2 łyżeczki suszonej natki pietruszki i szczypiorkiem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
506 kcal
Kategoria
Drób

Tagi:

SerMięsoNa pracujący dzieńdo 30 minutŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 506 kcal
Tłuszcz 41.2 g
Białko 28.6 g