Kotlety wieprzowe z papryką i kminkiem smażone na maśle

Składniki

  • 1 łyżeczka papryki słodkiej mielonej
  • 1/2 łyżeczki kminku mielonego
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki szałwii
  • 1/2 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
  • 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
  • 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
  • 4 kotlety wieprzowe bez kości (środkowy kawałek)
  • 1 1/2 łyżki masła

Instrukcje

  1. W małej miseczce wymieszaj 1 łyżeczkę papryki słodkiej mielonej, 1/2 łyżeczki kminku mielonego, 1/2 łyżeczki soli, 1/2 łyżeczki szałwii, 1/2 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu, 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego i 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne. Dokładnie połącz przyprawy.
  2. Każdy z 4 kotletów wieprzowych bez kości natrzyj mieszanką przypraw z obu stron, wciskając ją w mięso — nie żałuj docisku, żeby dobrze się wchłonęła.
  3. Na dużej patelni rozgrzej 1 1/2 łyżki masła na dużym ogniu, aż tłuszcz będzie bardzo gorący. Połóż kotlety na patelni, zmniejsz ogień do średniego i smaż łącznie 7–8 minut, przewracając raz w połowie smażenia.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
8 min
Kalorie
320 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

MięsoCajunBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...do 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 320 kcal
Tłuszcz 16.7 g
Białko 39.0 g