Homary i małże w pomidorowym sosie z winem

Składniki

  • 2 cebule
  • 1/2 zielonej papryki
  • 6 ząbków czosnku
  • 1/2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 puszka pomidorów z bazylią
  • 1 puszka koncentratu pomidorowego
  • 2 łyżki czerwonego wina
  • 1 cytryna
  • 1 pęczek natki pietruszki
  • bazylia do smaku
  • oregano do smaku
  • sól do smaku
  • świeżo mielony czarny pieprz do smaku
  • 2 homary
  • 3 krewetki
  • 1 porcja małży
  • 12 małży (muli)

Instrukcje

  1. Cebulę, zieloną paprykę i czosnek podsmaż na oliwie z oliwek w dużym garnku — aż warzywa zmiękną i ładnie się zeszklą.
  2. Dorzuć puszkę pomidorów z bazylią, koncentrat pomidorowy, 2 łyżki czerwonego wina, cytrynę oraz połowę natki pietruszki z pęczka. Dopraw bazylią, oregano, solą i świeżo mielonym czarnym pieprzem do smaku.
  3. Całość zagotuj, a następnie zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia przez 20 minut, żeby sos lekko odparował i zgęstniał.
  4. Do gotującego się sosu włóż homary, krewetki i rybę. Przykryj garnek i gotuj na małym ogniu przez 15 minut.
  5. Teraz czas na małże — dodaj porcję małży oraz 12 muli i gotuj jeszcze około 10 minut, aż wszystkie się otworzą. Te, które pozostaną zamknięte, wyrzuć.
  6. Gotowe danie posyp resztą posiekanej natki pietruszki.
  7. Podawaj od razu, nakładając wprost z garnka do głębokich talerzy. Do każdego talerza świetnie pasuje kawałek chleba czosnkowego — wchłonie aromatyczny sos. Postaw też dodatkowy chleb na stole, bo na pewno się przyda.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
790 kcal
Kategoria
Gulasz

Tagi:

Danie jednogarnkoweOkońHomarMałżeEuropejskieNa pracujący dzieńKuchnia elektrycznado 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 790 kcal
Tłuszcz 25.6 g
Białko 101.9 g