Omlet z białą fasolą, szynką i kolendrą

Składniki

  • 1 cebula
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 5 ząbków czosnku
  • 225 g szynki
  • 2 puszki białej fasoli
  • sól do smaku
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 1/2 pęczka kolendry (świeżych liści)
  • 6 jajek

Instrukcje

  1. Na głębszej patelni rozgrzej 3 łyżki oliwy z oliwek i wrzuć pokrojoną cebulę. Smaż przez około 7 minut, aż zmięknie i lekko się zeszkli.
  2. Dodaj 5 ząbków czosnku (posiekanych lub przeciśniętych przez praskę) oraz 225 g szynki pokrojonej w kostkę. Smaż kolejne 5 minut, mieszając od czasu do czasu.
  3. Dorzuć 2 puszki odsączonej białej fasoli, dopraw solą do smaku i 1/2 łyżeczki pieprzu, a na końcu dodaj posiekane liście kolendry z 1/2 pęczka. Smaż wszystko razem przez 5 minut, żeby smaki się połączyły.
  4. Rozbij 6 jajek, roztrzep je widelcem lub trzepaczką i wlej równomiernie na patelnię, prosto na fasolę z warzywami. Przykryj pokrywką i gotuj na małym ogniu przez 7 minut — omlet jest gotowy, gdy wierzch przestanie być płynny.
  5. Pokrój omlet na trójkątne kawałki i od razu podawaj.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
22 min
Kalorie
401 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/Przekąskido 60 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 401 kcal
Tłuszcz 19.0 g
Białko 23.5 g