Gulasz wołowy z ziemniakami i marchewką duszony w garnku

Składniki

  • 450 - 700 g wołowiny do gulaszu
  • 60 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 1 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 1/4 cebuli (drobno posiekanej)
  • 1 marchew (drobno posiekana)
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 1/4 łyżeczki suszonej natki pietruszki
  • 1 łyżeczka tymianku
  • 250 ml bulionu wołowego
  • 525 g ziemniaków (pokrojonych w kostkę)
  • 2 marchwie (pokrojone)
  • 2 cebule

Instrukcje

  1. Wsyp mąkę, sól i pieprz do dużej torebki strunowej – tyle, żeby porządnie obtaczać mięso.
  2. Rozgrzej olej na średnim ogniu w dużym garnku żeliwnym lub innym ciężkim garnku z grubym dnem.
  3. Wrzuć kawałki mięsa do torebki z mąką i dobrze potrząśnij, żeby każdy kawałek był równomiernie obtoczony.
  4. Strzepnij nadmiar mąki z mięsa i partiami wrzucaj je na rozgrzany olej. Mieszaj, aż lekko się zarumieni, a następnie dosyp pozostałą mąkę z torebki i dodaj drobno posiekaną cebulę.
  5. Mieszaj całość, aż mięso i cebula ładnie się zbrązowią — ten krok buduje głębię smaku całego gulaszu, więc nie spiesz się.
  6. Dodaj drobno posiekaną marchewkę oraz kolejne 4 składniki. Wymieszaj wszystko razem.
  7. Przykryj garnek i duś na małym ogniu przez 1,5 godziny, pamiętając o mieszaniu co 15 minut.
  8. Na koniec dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki, marchewkę i cebulę. Gotuj jeszcze około 45 minut, aż ziemniaki będą miękkie.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
2 h 20 min
Kalorie
474 kcal
Kategoria
Gulasz

Tagi:

MięsoBez laktozyNiski cholesterolBez...ZimaNa pracujący dzieńKuchnia elektrycznado 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 474 kcal
Tłuszcz 19.6 g
Białko 32.3 g