Granola owsiana z orzechami i żurawiną

Składniki

  • 360 g płatków owsianych
  • 90 g kiełków pszenicy
  • 110 g orzechów włoskich
  • 1/2 łyżki nasion sezamu
  • 55 g cukru brązowego
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 110 g miodu
  • 80 ml wody
  • 50 g suszonych żurawin słodzonych

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 150°C.
  2. W dużej misce wymieszaj 360 g płatków owsianych, 90 g kiełków pszenicy, 110 g orzechów włoskich, 1/2 łyżki nasion sezamu, 55 g cukru brązowego, 1 łyżeczkę cynamonu i 1/4 łyżeczki soli.
  3. Zrób wgłębienie pośrodku suchych składników i wlej do niego miód (110 g) oraz 80 ml wody. Całość dokładnie wymieszaj, aż płatki równomiernie pokryją się mokrymi składnikami.
  4. Wysyp masę na blachę i rozprowadź ją równą warstwą. Piecz przez 40 minut, co 10 minut przemieszując — dzięki temu granola się nie przyklei i ładnie zarumieni z każdej strony.
  5. Po wyjęciu z piekarnika odczekaj, aż granola wystygnie, a dopiero wtedy wmieszaj 50 g suszonych żurawin słodzonych. Ciepło mogłoby je nadmiernie wysuszyć.
  6. Przesyp gotową granolę do szczelnie zamykanego pojemnika. Z podanych składników wychodzi około 1,6 litra gotowego produktu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
821 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

ZbożaZimado 60 minutPiekarnikŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 821 kcal
Tłuszcz 34.5 g
Białko 23.3 g