Kleik ryżowo-orzechowy z syropem klonowym

Składniki

  • 110 g orzechów włoskich
  • 190 g ryżu
  • 1,75 l wody
  • 1/8 łyżeczki soli
  • syrop klonowy do smaku
  • miód do smaku

Instrukcje

  1. Ryż wcześniej namocz w wodzie, a przed użyciem odsącz. Orzechy włoskie (zostaw kilka do dekoracji), odsączony ryż i 475 ml wody wrzuć do blendera lub malaksera i zmiksuj na możliwie gładką masę.
  2. Przelej zblendowaną mieszaninę do średniego garnka i dolej pozostałą wodę (łącznie z tą do miksowania masz 1,75 l).
  3. Gotuj na średnim ogniu, cały czas mieszając — kleik łatwo przywiera do dna, więc nie odkładaj łyżki. Gdy masa zacznie wrzeć, dodaj 1/8 łyżeczki soli i jeszcze chwilę mieszaj.
  4. Rozlej gorący kleik do miseczek, udekoruj odłożonymi orzechami włoskimi i polej syropem klonowym albo miodem — według uznania.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
367 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

RyżOwoceOrzechyKoreańskieAzjatyckieNiskoobiałkoweNiski cholesterolBrunchdo 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 367 kcal
Tłuszcz 19.4 g
Białko 7.7 g