Pieczone grejpfruty z miodem i brązowym cukrem

Składniki

  • 2 grejpfruty
  • 2 łyżki cukru brązowego
  • 2 łyżki miodu
  • mięta do dekoracji

Instrukcje

  1. Grejpfruty przekrój na pół i nożem dokładnie oddziel każdą cząstkę od białych błonek — dzięki temu później łatwiej będzie je wyjadać prosto z połówki.
  2. Na każdą połówkę wsyp po pół łyżki cukru brązowego, a następnie polej połową łyżki miodu. Miód ładnie połączy się z cukrem i podczas pieczenia stworzy karmelową skórkę.
  3. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 175°C i piecz przez 12–15 minut, aż wierzch ładnie się skarmelizuje i lekko przyrumieni. Pilnuj, żeby nie przesadzić z czasem — chodzi o delikatną, złocistą skórkę, nie przypalony karmel.
  4. Przed podaniem udekoruj każdą połówkę listkami świeżej mięty.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
96 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

CytrusyOwoceNiskoobiałkoweNiski cholesterolZdroweBoże NarodzenieBrunchdo 30 minutPiekarnikDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 96 kcal
Tłuszcz 0.1 g
Białko 0.8 g