Quiche ze szparagami i porem

Składniki

  • 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
  • 1 por
  • 1 pęczek szparagów
  • 4 jajka
  • 430 ml mleka z dodatkiem śmietanki (ok. 10-12%)

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C, ustawiając ruszt na najniższej pozycji. Szparagom odłam zdrewniałe końce, a resztę pokrój ukośnie na małe kawałki. Z pora użyj tylko białej i jasnozielonej części — przekrój wzdłuż na pół, a następnie pokrój w cienkie półplasterki.
  2. Na dużej patelni rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek extra virgin na średnim ogniu. Wrzuć pora i szparagi, dopraw solą i pieprzem, a następnie smaż, od czasu do czasu mieszając, aż szparagi będą miękkie, ale wciąż lekko chrupiące — zajmie to około 6–8 minut. Zdejmij z ognia i odstaw do przestygnięcia.
  3. W dużej misce roztrzep razem 4 jajka oraz 430 ml mleka z dodatkiem śmietanki, doprawiając ½ łyżeczki soli i ¼ łyżeczki pieprzu. Spód do quiche ułóż na blasze z rantem, wysyp na niego przestudzoną mieszankę szparagowo-porową, a potem wlej równomiernie masę jajeczną.
  4. Wstaw do piekarnika i piecz 50–60 minut, aż środek quiche będzie ścięty — w połowie czasu obróć blachę o 180°, żeby ciasto upiekło się równomiernie. Po wyjęciu z piekarnika odczekaj co najmniej 15 minut przed krojeniem, dzięki temu quiche ładnie się trzyma.
  5. Jeśli chcesz przechować quiche na później, poczekaj aż całkowicie wystygnie i wstaw do lodówki — wytrzyma do jednej doby. Przed podaniem podgrzej w piekarniku w 175°C przez około 30 minut.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
338 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

WarzywaEuropejskiedo 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 338 kcal
Tłuszcz 23.9 g
Białko 10.2 g