Kanapka z jajkiem, bekonem i serem z mikrofalówki

Składniki

  • 1 bułka angielska pełnoziarnista
  • 1 jajko
  • 1 pomidor
  • 1 plaster bekonu
  • 1 plaster sera topionego

Instrukcje

  1. Połówkę pełnoziarnistej bułki angielskiej połóż na talerzu nadającym się do mikrofalówki — płaską stroną do góry.
  2. Ostrożnie rozbij jajko bezpośrednio na bułkę, tak żeby żółtko wylądowało mniej więcej na środku.
  3. Wstaw do mikrofalówki i podgrzewaj na pełnej mocy przez 40 sekund.
  4. Na podgrzane jajko ułóż plaster pomidora, plaster bekonu i plaster sera topionego, a następnie przykryj drugą połówką bułki.
  5. Całość wstaw ponownie do mikrofalówki i podgrzewaj na pełnej mocy przez 30 sekund — chodzi o to, żeby białko było całkowicie ścięte, a żółtko zgęstniałe przy brzegach.

Podobne przepisy

Przygotowanie
0S
Gotowanie
3 min
Kalorie
452 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

WieprzowinaSerMięsoDla dzieciSłoneMikrofalado 15 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 452 kcal
Tłuszcz 23.9 g
Białko 25.3 g