Spaghetti smażone z czosnkiem, chili i sosem sojowym

Składniki

  • 225 g spaghetti
  • 4 ząbki czosnku
  • 6 szczypt płatków chili
  • 60 ml sosu sojowego o niskiej zawartości sodu
  • 1/4 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
  • dymka (posiekana, do smaku)

Instrukcje

  1. Ugotuj spaghetti (ok. 225 g) w osolonej wodzie na al dente — a nawet odrobinę krócej, bo będzie się jeszcze podgrzewać na patelni. Odcedź, porządnie przepłucz zimną wodą i odcedź ponownie. Przełóż do miski, przykryj i wstaw do lodówki, żeby makaron całkowicie wystygł.
  2. Na dużej patelni rozgrzej olej na średnio-mocnym ogniu. Wrzuć 4 posiekane ząbki czosnku oraz 6 szczypt płatków chili i smaż przez 2 minuty, ciągle mieszając.
  3. Dodaj zimne spaghetti i podrzucaj je szczypcami kuchennymi, aż makaron się porządnie rozgrzeje.
  4. Wlej 60 ml sosu sojowego o niskiej zawartości sodu i dalej mieszaj szczypcami — jeśli czujesz, że smak jest zbyt delikatny, dolej jeszcze trochę sosu.
  5. Dopraw świeżo mielonym czarnym pieprzem — ok. 1/4 łyżeczki, albo według własnego uznania.
  6. Przełóż na talerz lub do miski i posyp posiekaną dymką.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
5 min
Kalorie
233 kcal
Kategoria
Spaghetti

Tagi:

AzjatyckieNiski cholesterolDla dziecido 15 minutDla początkującychKuchnia elektrycznaŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 233 kcal
Tłuszcz 9.7 g
Białko 5.8 g