Kurczak duszony w sosie pomidorowym z oliwkami i kaparami

Składniki

  • 4 piersi z kurczaka bez kości
  • 2 łyżki masła
  • 1/2 cebuli
  • 1 puszka pomidorów z sokiem
  • 2 łyżki kaparów
  • 60 ml czerwonego wina
  • 80 ml bulionu drobiowego
  • 1 puszka czarnych oliwek
  • 1/2 łyżeczki suszonego oregano
  • sól do smaku
  • 1/4 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
  • płatki chili do smaku
  • natka pietruszki do garnirowania

Instrukcje

  1. Na początek oprósz piersi z kurczaka solą, pieprzem i czosnkiem w proszku — równomiernie z obu stron.
  2. W dużej nieprzywierającej patelni rozpuść 2 łyżki masła na średnio-wysokim ogniu. Wrzuć kurczaka i smaż, aż ładnie się zarumieni z obu stron. Gotowego mięsa nie wyjmuj od razu na talerz — zawiń w folię aluminiową albo przykryj, żeby nie wystygło.
  3. Na tej samej patelni (nie myj jej, zostaw tłuszcz i soki!) wrzuć 1/2 cebuli pokrojonej w kostkę, czarne oliwki, 2 łyżki kaparów, 1/2 łyżeczki oregano i płatki chili do smaku. Smaż, mieszając, aż cebula zrobi się szklista.
  4. Wlej 60 ml czerwonego wina lub 80 ml bulionu drobiowego, dodaj puszkę pomidorów razem z sokiem i całość dokładnie wymieszaj, zeskrobując resztki z dna patelni — to jest samo w sobie świetna baza smakowa.
  5. Wróć kurczaka na patelnię, zmniejsz ogień do średnio-niskiego, przykryj i duś, aż mięso będzie w pełni ugotowane — nie może być różowe w środku.
  6. Podawaj na ulubionym makaronie, a przed podaniem posyp natką pietruszki.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
364 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

Pierś z kurczakaKurczakDróbMięsodo 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 364 kcal
Tłuszcz 20.6 g
Białko 31.6 g