Sałatka z selera naciowego z sosem malinowo-jogurtowym

Składniki

  • 1 jogurt naturalny niskotłuszczowy (ok. 150-180 g)
  • 120 ml świeżych malin
  • 1 łyżka octu z czerwonego wina
  • 2 łyżeczki cukru kryształu
  • 6 świeżych malin
  • 2 łodygi selera naciowego
  • pieprz świeżo mielony do smaku

Instrukcje

  1. Zacznij od sosu: wrzuć do blendera jogurt naturalny (ok. 150–180 g), 120 ml świeżych malin, łyżkę octu z czerwonego wina i 2 łyżeczki cukru kryształu. Zakryj i miksuj na wysokich obrotach, aż powstanie gładka, jednolita masa.
  2. W dużej misce wymieszaj 6 świeżych malin i pokrojone łodygi selera naciowego. Przełóż sałatkę na schłodzone talerze, polej sosem malinowym i na koniec posyp świeżo mielonym pieprzem do smaku.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
211 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakMalinyDróbJagodyZieloninaOwoceWarzywaMięsoLatodo 30 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 211 kcal
Tłuszcz 6.7 g
Białko 24.7 g