Pieczona wieprzowina glazurowana sosem z octem i cukrem

Składniki

  • 1 cebula
  • 1 łyżeczka suszonej roztartej szałwii
  • 1 łyżeczka pieprzu
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1/2 ząbka czosnku
  • 2-3 łyżki sosu Worcestershire
  • 1 łyżka brązowego cukru
  • 1/2 łyżki mąki pszennej
  • 1 łyżka octu
  • 60 ml wody
  • 1/4 łyżeczki sosu sojowego

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 160°C.
  2. W miseczce wymieszaj szałwię, sól, pieprz i czosnek. Natrzyj pieczeń oliwą z oliwek — dzięki temu przyprawa lepiej się przyklei — a następnie dokładnie wcieraj mieszankę ze wszystkich stron.
  3. Owiń mięso szczelnie folią spożywczą i odstaw do marynowania na około 2 godziny. Jeśli nie masz tyle czasu, nic się nie stanie — i tak wyjdzie smacznie.
  4. Tuż przed włożeniem do piekarnika skrop pieczeń 2-3 łyżkami sosu Worcestershire. Pokrój cebulę i ułóż ją na dnie naczynia żaroodpornego lub brytfanny — pieczeń połóż bezpośrednio na cebuli. Na dno naczynia wlej 60 ml wody, ale uważaj, żeby nie lać po mięsie.
  5. Wstaw naczynie na środkowy poziom piekarnika. Przez pierwsze 2 godziny piecz pod przykryciem (folia aluminiowa albo pokrywka), potem odkryj i dopiekaj do końca. Łącznie pieczeń powinna spędzić w piekarniku około 3 godzin, albo do momentu, gdy termometr do mięsa wskaże co najmniej 65°C w środku.
  6. Mniej więcej pół godziny przed końcem pieczenia przygotuj glazurę: w małym rondelku umieść brązowy cukier, mąkę pszenną, ocet, pozostałą wodę i sos sojowy. Podgrzewaj na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż masa zacznie bulgotać i lekko zgęstnieje.
  7. W ostatnich 30 minutach pieczenia posmaruj pieczeń glazurą 3-4 razy — dzięki temu powstanie ładna, błyszcząca skórka.
  8. Gdy mięso jest gotowe, wyjmij je z piekarnika, polej resztą glazury i odstaw na około 10 minut przed krojeniem. Ten czas odpoczynku sprawia, że soki równomiernie się rozprowadzą i mięso będzie soczyste.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
3 h
Kalorie
367 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

MięsoWysokobiałkoweBogato w...do 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 367 kcal
Tłuszcz 13.7 g
Białko 41.5 g