Kurczak duszony w mleku kokosowym z tymiankiem

Składniki

  • 1 cały kurczak
  • 1 pomidor
  • 3-4 dymki
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 marchew
  • 1 limonka
  • 1 limonka (sok)
  • 3-4 gałązki świeżego tymianku
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 2 sztuki pimiento
  • 1/2 łyżeczki ziela angielskiego
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżka mąki pszennej uniwersalnej
  • 1 łyżka skrobi kukurydzianej
  • 400 ml mleka kokosowego niesłodzonego (1 puszka)
  • 2 łyżki oleju kokosowego

Instrukcje

  1. Kurczaka natrzyj dokładnie sokiem z limonki, a po chwili odlej nadmiar soku.
  2. Przygotuj marynatę: w dużej misce wymieszaj pokrojonego pomidora, dymki, cebulę, czosnek, pimiento, świeży i suszony tymianek, ziele angielskie oraz sos sojowy. Włóż do miski kawałki kurczaka, dokładnie wymieszaj, przykryj i odstaw do lodówki na co najmniej godzinę.
  3. Po marynowaniu wyjmuj kawałki kurczaka z miski, strząsając z nich przyprawy — marynatę zachowaj, bo posłuży jako baza sosu.
  4. Rozgrzej olej kokosowy w żeliwnym garnku lub dużym rondlu. Partiami obsmaż kurczaka na mocno rozgrzanym tłuszczu na złoty kolor, odkładając zrumienione kawałki na talerz.
  5. Odlej nadmiar tłuszczu z garnka, a następnie wróć do niego wszystkie kawałki kurczaka. Zalej całość odłożoną marynatą, dodaj pokrojoną marchew, zamieszaj i gotuj na średnim ogniu przez 10 minut.
  6. W miseczce wymieszaj mąkę pszenną oraz skrobię kukurydzianą z 400 ml mleka kokosowego, aż do uzyskania gładkiej masy. Wlej do garnka, cały czas mieszając. Zmniejsz ogień do minimum i duś jeszcze około 20 minut, aż kurczak będzie miękki.

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 h 30 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
685 kcal
Kategoria
Gulasz

Tagi:

KurczakDróbMięsoBez laktozyBez jajBez...Kuchnia elektrycznado 4 godzinŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 685 kcal
Tłuszcz 53.8 g
Białko 41.5 g