Pudding ananasowy z jogurtem naturalnym

Składniki

  • budyń waniliowy instant
  • 1 opakowanie wegańskiego budyniu waniliowego instant w proszku
  • 1 puszka (540 ml) rozdrobnionego ananasa (z sokiem)
  • 1 jogurt naturalny niskotłuszczowy

Instrukcje

  1. W misce wymieszaj trzepaczką proszek budyniowy z rozdrobnionym ananasem — użyj całej puszki (540 ml) razem z sokiem, nie odcedzaj.
  2. Dodaj jogurt naturalny niskotłuszczowy i znowu porządnie wymieszaj trzepaczką, aż masa będzie jednolita.
  3. Przełóż do indywidualnych miseczek lub pucharków i wstaw do lodówki. Po około 30 minutach pudding jest już gotowy do podania — nie trzeba czekać dłużej.
  4. Przed podaniem możesz udekorować świeżymi owocami, np. borówkami albo malinami — ładnie wyglądają i świetnie pasują smakowo.
  5. Jeśli zabierasz deser na imprezę czy spotkanie, zostaw całość w jednej dużej misce zamiast porcjować do osobnych naczyń — tak będzie wygodniej.
  6. Podawaj schłodzone.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Kalorie
140 kcal
Kategoria
Deser

Tagi:

AnanasOwoce tropikalneOwoceNiskoobiałkoweNiski cholesterolZdroweDla dzieciKoszerneImprezado 15 minutLodówkaDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 140 kcal
Tłuszcz 0.8 g
Białko 2.5 g